Berkongsi Tips.... ^_^

ermm,arini tiba2 jek rasa trgerak ati nk berkongsi tips ngan korang...tips ni khas untuk org2 yg rs nk berdiet...kdg2 org x tahu cmne nk berdiet ngan cara yg betul....sesetengah org yg suka amik jalan ringkas n nak hasil yg cepat...boleh tp biarlah ikut cara yg betul sehingga tidak mengabaikan kesihatan korang sendiri....
insyaAllah berkat kesabaran serta tdk berputus asa mn tau membuahkan hasil....so caaiiiyyoookkk,caaiiiyookkk,caaiiyoookkk...... (^_^)

ok korang boleh mencuba laa tips dibawah ni....

i) Makan Kulit Buah atau Sayur
- Sesetengah org bila makan buah mesti akan mengupas kulit buah,tol x??? contohlaa buah epal ke,anggur ke.... korang nk tau sebenarnye kulit buah tu berkhasiat dan mempunyai serat yg baik untuk tubuh korang... Tahukah,khasiat kulit buah dan sayur kebanyakannya terkandung pada kulit berbanding pada isinya....haa,so skg korang dh tau kn??? pasni bese2 kan laa diri korang makan kulit buah n sayur yee...hehehe

ii) Buang Kulit Ayam dan Lemak Dari Daging
- Bila korang bersihkan ayam rajin2 kan laa diri tu membuang kulit ayam bagi mengurangkan kolestrol....Untuk daging pula korang boleh buang lemak apabila siap memanggang atau menggoreng. Mesti korang tertanya2 kan cmne pulakk nk buang lemak daging klu dah siap memanggang atau menggoreng..Haa,korang baca tol2 ye tips kat bwh ni...
Apabila siap jek memanggang atau menggoreng,letakkan daging tersebut diatas pinggan yg beralas dengan kertas tisu nipis,pastu korang letakkan tisu lain dibahagian atas kemudian lekap lebihan minyak yg keluar tu....
haaa!!! senang x?? klu senang pe lagi,p laa try wat yee......

iii) Jangan Tinggalkan Susu

- Susu?? susu ape?? korang nk susu pe?? susu ibu? susu kambing?? ape2 jelaa yg penting ianye berkhasiat...hehehe Susu sangat penting ok!! Penting untuk menjaga Tulang dan Gigi.... Amalkan pengambilan susu dlm sehari tu 2 gelas susu tanpa lemak bagi membekalkan kalsium yg mencukupi untuk badan korang...

Kalau korang x suka susu macam aku ni haa (kantoi sudah) hehehe,korang boleh gantikan dengan yogurt dan juga keju...

tips2 ni korang boleh praktikan ye....jgn risau tips ni aku amik dr sumber yg boleh dipercayai...jgn laa nk risau pe bagai....actually banyak lagi cara yg boleh aku kongsikan tp slow2 ye,ada masa nanti aku kongsikan lagi,ok?? hehehe so Selamat Mencuba ye..... >.<

Kalau korang rasa korang suka ngn tips ni korang leh LIKE yee....hehehhe tuu kt bawah tu ada LIKE so rajin2 kan laa diri tu LIKE..... tQ :)